是不是听别人说过“如果视力不好，不戴眼镜或隐形眼镜的话，会让视力变得更差”?这种说法是真的吗?

一，度数不高的，可以根据需要再戴眼镜

有的人近视度数不高，在周边环境十分熟悉的日常生活中，不戴眼镜也不会有什么影响。只是在上课、工作、看电视、看电影、做运动的时候需要戴眼镜。并且还感觉若是一整天都戴着眼镜，反而会觉得眼睛疲劳，因此也有一部分视力不好的人，选择只是在有必要的时候戴眼镜。

二，如果度数较高，建议一直戴眼镜

专业的眼科医生针对这个问题，给出了这样的回答：“如果只是近视度数很低，没有其他视力问题的情况，那么不戴眼镜也不会使视力下降。”不过这只是一部分近视人士的状况，对于绝大多数的普遍情况来说，某家眼镜店的店长这样解释道：

“平时在熟悉的环境中，并不代表不戴眼镜也能够看清楚，而是认为看不清楚也没关系。如果视力不好，平时也不佩戴眼镜或隐形眼镜，那么就意味着我们的肉眼需要努力地去调整焦点和焦距，长此以往，会让调整焦点的眼部肌肉变得很辛苦。所以，建议视力不好的人，还是在平时戴着眼镜比较好。不戴眼镜到戴眼镜，其实是一个从看不清楚到看得清楚的过程，平日戴着眼镜会感到头晕等不适感，那或许是因为还没有习惯。

三，最佳的佩戴眼镜方式是常备三副眼镜：日常用、外出用、PC用。

最佳的佩戴眼镜方式是常备三副眼镜：日常用、外出用、PC用。使用电脑学习、工作时，佩戴的带度数的可以阻隔蓝光的PC眼镜，可以让我们把近距离的文字、图片看得很清楚。但是在外出时佩戴看得这么清楚的眼镜，反而会让眼睛因为不断调焦而容易疲劳。”