当今人们工作学习压力大，而且经常使用各种电子产品，比如手机，电脑，电视，平板这些IT产品长时间使用后都会对眼睛造成损伤，越来越多的人配戴眼镜，而且年龄很小的孩子也都佩戴，所以我们在使用这些的时候都要进行一些防护，还有就是学习一些知识来防治近视眼。

首先我们就是要学会用眼健康，经过长时间读书，看电视等一些IT产品后都要进行休息，不要一直的进行观看，任何电子产品的屏幕放出来的光都会刺激眼球的，在一个就是使用这些设备的时候我们尽量让光变得暗一些，可以调节屏幕亮度，在一个就是进行佩戴防蓝光护目镜进行保护，最好的办法还是尽量减少观看这些东西的时间，然后自己没事的时候都进行按摩下眼睛周围的穴位，让眼睛周围的肌肉都可以从紧张变得缓解，再一个就是平时晚上关灯睡觉前不要玩手机，在黑暗的环境中玩手机对眼睛的伤害更是巨大，尤其是对孩子。

一旦已经发现近视，我们就要及时进行配制眼镜，如果越拖越久，只会让整个情况更加恶化，如果眼镜近视的度数过大，可以采用激光进行治疗，让眼睛的度数得到一定的恢复，不过这都是已经发生近视的补救办法，所以我们一定在未近视之前养成良好的生活习惯，和用眼健康习惯，让近视远离我们还有我们的孩子，换给孩子们一个清晰的世界。